こんにちは！
まつらです！
今日はやきとんを食べました。
やきとん、いいですよねぇー。
なにがいいって、お肉はタンパク質。
低糖質のため太りにくいとされています。
明日から12月。師走。ということで、僕はダイエットを始めますよ。
まぁそんな無理はせずに、炭水化物を抜いて、程よく運動をして。。。
お酒はビールはなるべく控えて、ハイボールや焼酎にしよう。
お菓子は禁止！まぁ普段から食べていないけれど。
昔は完全無欠コーヒーを飲んだり、PFCバランスを考えたりしていました。
そこまでガチじゃなくてもいいや。
食事の時にレタスとサラダチキンを食べる。
そうしよう。
※写真はやきとん！
